RSSכל הפוסטים המתוייגים ב: "אוכל בריאות"

קבב-סרדינים-מרכזי1

על סרדינים ויוגה

מחירם של הסרדינים זול יחסית ובניגוד למה שנדמה, קל להכינם. דייג טוב ינקה למענכם את הסרדינים וכל שנותר הוא לכבוש, לשמר, למלא, לקצוץ לקבב או לצלות אותם. לימור תירוש מכינה מטעמים מלהקת סרדינים

somsom-piroti

עוגיות טחינה בשומשום ותרגיל (משתלם) באיפוק

כדורים יפהפיים ולא מתוקים מדי, עם נופך בריאותי שמקל על זלילתם. מניסיון – לא כל העוגיות יזכו להגיע לקופסה, אבל מי שבורך בכושר התאפקות כדאי שיידע, שכמו רוב העוגיות, גם אלה משתפרות אחרי שהות של יום בקופסה סגורה היטב.

IMG_1156 (Large)

תחרות מתכוני בריאות ושתהיו לנו בריאים!

אוכל בריאות לא חייב להיות רק סלט ירוק ללא רוטב ומיצים מנבט חיטה. השמועות מספרות שאוכל בריאות יכול להיות ממש טעים. תחרות מתכוני בריאות בחסות נלי קרפנר יוצאת לדרך!